Лецитин: инструкция по применению, показания, польза и вред

Лецитин представляет собой незаменимое вещество для здоровья всего организма. Считается, что наибольшее количество этого компонента содержат сырые яичные желтки, но в настоящее время он выпускается в качестве биологически активной добавки.

Состав и форма выпуска

Пищевая добавка выпускается в форме порошка, капсул, геля, гранул или раствора для приема внутрь. Есть несколько популярных производителей лецитина. Доппельгерц считается наиболее востребованным.

Как правило, в любой форме средства присутствует активное вещество в виде натурального экстракта лецитина на соевой основе.

Это связано с тем, что соя относится к наиболее доступным видам сырья и активно используется многими компаниями.

Лецитин: инструкция по применению, показания, польза и вред

Сам экстракт содержит ценные ингредиенты и несколько вспомогательных, которые и обусловливают пользу продукта:

  • Линолевая и линоленовая кислоты.
  • Фосфатидилхолин.
  • Инозитол.
  • Соевое масло.
  • Токоферол.
  • Жирные кислоты.
  • Небольшое количество эфирных масел.
  • Стиролы и стерины.
  • Около 5% углеводов.

Поскольку сам компонент почти полностью состоит из фосфолипидов в виде кислот, во многих медицинских и других источниках эти понятия выступают синонимами.

В некоторых лекарственных формах имеется небольшое количество красителей и эмульгаторов.

В продукте от фармацевтической компании Доппельгерц есть также набор витаминов группы В: пиридоксин, рибофлавин, тиамин, цианокобаламин, никотиновая и фолиевая кислота.

Несмотря на то что наиболее популярным считается соевый продукт, есть также подсолнечный, который изготавливается на основе масла из семян подсолнечника. Он также обладает всеми полезными свойствами и содержит похожие дополнительные ингредиенты. Самый дорогой вид — лецитин из куриных яиц. Он не так распространен, но считается лучшим.

Это делает биологически активную добавку в несколько раз полезнее для организма здорового человека и для тех, кто страдает различными расстройствами со стороны центральной нервной системы. Цена лецитина в аптеках начинается со 100 рублей и зависит от производителя и дополнительных компонентов.

Полезные свойства

В норме компонент вырабатывается в организме человека, но при его недостатке рекомендовано принимать средства, которые его восполнят. При попадании внутрь активные компоненты пищевой добавки оказывают исключительно положительное влияние на все органы и системы человека.

Лецитин: инструкция по применению, показания, польза и вред

Одним из главных свойств станет нормализация функционирования печени и восстановление ее клеток. Но есть и другие полезные свойства. Так, лецитин:

  • Улучшает пищеварение и нормализует метаболические процессы, особенно обмен липидов.
  • Помогает в очищении крови от токсинов и других вредных соединений.
  • Способствует постепенному снижению массы тела.
  • Стимулирует выведение шлаков.
  • Устраняет хронические запоры или частый жидкий стул.
  • Улучшает память, концентрацию внимания, повышает умственную работоспособность и нормализует сон.
  • Предупреждает развитие психоза, нервного срыва или депрессии.
  • Стимулирует регенерацию тканей.
  • Нормализует кровообращение, поступление к клеткам и тканям питательных веществ, кислорода.
  • Предупреждает критическое повышение артериального давления и нормализует его показатели.
  • Укрепляет стенки сосудов, уменьшает их проницаемость и предупреждает ломкость.
  • Снижает уровень вредного холестерина в крови.
  • Облегчает работу сердца, особенно миокарда, разжижает кровь и помогает ей нормально циркулировать по сосудам.
  • Способствует укреплению иммунной системы, увеличивает количество лимфоцитов, которые защищают организм от инфекций и вирусов.
  • Тонизирует организм, делает человека энергичным и бодрым.
  • Улучшает передачу нервного импульса к тканям и органам.
  • Предупреждает образование камней в почках и желчном пузыре, нормализует состав желчи.
  • Нормализует функционирование поджелудочной железы и эндокринной системы.

Лецитин: инструкция по применению, показания, польза и вред

Очень важен он и для женщин в период беременности, поскольку помогает правильному формированию органов и систем малыша, костей, а также укрепляет организм матери, предупреждает истощение, авитаминоз и слабость, патологии суставов и другие нарушения. Полезна добавка и для нормализации гормонального баланса, облегчения течения климакса, предотвращения развития остеопороза.

Для мужчин вещество полезно, так как улучшает половую функцию и предупреждает ее раннее угасание, предотвращает развитие патологий мочеполовой системы. Особенностью средства станет стимулирование репродуктивной функции и длительное ее сохранение.

Незаменим компонент и для нормального роста и развития детского и подросткового организма. Он помогает не только повысить физическую активность, но и улучшить показатели мозговой деятельности, что очень важно в период учебы.

Показания к применению

Лецитин не относится к лекарственным средствам, но это не позволяет применять его бесконтрольно и без предварительной консультации специалиста.

Чаще всего добавка показана при следующих состояниях:

  • Жировой гепатоз тяжелой формы, гепатит, цирроз печени, печеночная недостаточность.
  • Интоксикация организма в результате употребления некачественных продуктов, медикаментов или алкогольных напитков.
  • Радиационное облучение разной степени.
  • Атеросклеротическое поражение сосудов разной степени тяжести. Разрешается использовать лецитин в составе терапевтического курса или для профилактики.
  • Снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, мозговой деятельности и работоспособности.
  • Частые стрессы, состояние депрессии, неврозы, бессонница на постоянной основе.
  • Невралгии и невриты в острой или хронической стадии с выраженными клиническими проявлениями.
  • Нарушение психоэмоционального равновесия.
  • Патологии сосудов — варикозное расширение вен, ангиопатии диабетической этиологии, облитерирующий эндартериит.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Снижение иммунитета, частые вирусные и простудные патологии.
  • Боли в мышцах и суставах неуточненной этиологии.
  • Головные боли и мигрени.
  • Вегетососудистая дистония, артериальная гипер- или гипотензия хронической формы.
  • Ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, период восстановления после инфаркта миокарда, тахикардия, аритмия, стенокардия.
  • Бронхиальная астма, хронический бронхит, кашель невыясненной этиологии.
  • Нарушение пищеварения, стойкий запор, метеоризм, вздутие живота или кишечная колика.
  • Лишний вес или тяжелая степень ожирения.
  • Сахарный диабет тяжелой степени с поражением сосудов нижних конечностей.
  • Нарушение функционирования щитовидной железы с выраженными клиническими проявлениями.
  • Тяжелые травмы конечностей или позвоночного столба, открытые, длительно незаживающие раны, трофические язвы.
  • Аденома предстательной железы, уретрит, нарушение половой функции у мужчин.
  • Период менопаузы с частыми приливами и общим ухудшением состояния женщины.
  • Гастрит с частыми болями в области желудка, панкреатит острой и хронической формы, холецистит с крупными конкрементами в желчном пузыре.
  • Почечно-каменная болезнь, цистит, пиелонефрит, гломерулонефрит, почечная недостаточность.
  • Истощение организма, авитаминоз, упадок сил.
  • Онкологические патологии у женщин и мужчин.
  • Эндометрит, миома матки, эндометриоз, нарушение гормонального баланса и менструального цикла.
  • Женское и мужское бесплодие.

Лецитин: инструкция по применению, показания, польза и вред

Нередко средство назначается в период восстановления организма после тяжелой болезни, оперативного вмешательства (не ранее, чем через 4 недели), длительной химиотерапии. Разрешается принимать комплекс при дерматологических заболеваниях с целью стимулирования восстановления тканей, например, при псориазе, дерматите, экземе разной степени тяжести.

Противопоказания

Несмотря на пользу и многофункциональность средства, использование его может нанести вред здоровью. Как правило, это происходит при гиперчувствительности к компонентам конкретного комплекса или склонности к аллергии.

Период беременности не считается противопоказанием, но прием рекомендовано согласовать с лечащим врачом. При грудном вскармливании лучше отказаться от употребления биологически активной добавки, поскольку она может провоцировать аллергические реакции у малыша. Если есть строгие показания к применению, врач принимает решение о прекращении лактации.

Побочные эффекты при правильном использовании средства возникают редко, но при нарушении инструкции могут ухудшить состояние пациента. Первым симптомом станут дискомфорт в области живота, метеоризм и урчание, жидкий стул. Далее больной чувствует головокружение, тошноту и позывы к рвоте.

Аппетит снижается или вовсе отсутствует. В некоторых случаях появляются признаки аллергии в виде сыпи, гиперемии, отечности, шелушения и раздражения кожных покровов. Как правило, для устранения симптомов достаточно прекратить прием средства. Если они не исчезают или усугубляются, необходимо немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Инструкция по применению

Инструкции к разным комплексам почти не отличаются. Но есть некоторые нюансы приема разных лекарственных форм. Желатиновые капсулы рекомендовано принимать по 2−3 штуки в сутки в зависимости от общего состояния и заболеваний. Обязательное условие — употребление вместе с пищей.

Суточная норма гранул или порошка составляет от 1 до 2 чайных ложек с учетом возраста и сопутствующей патологии. Если пациент принимает раствор, не рекомендовано превышать норму в 50 мл, разделенную на 2−3 раза. Стоит также учитывать, что есть комплексы, которые разрешены взрослым и детям с 6 лет, а есть те, что можно употреблять только с 18 лет.

Как правило, информация есть в прилагающейся инструкции. Длительность курса зависит от многих факторов и обычно составляет 6−8 недель. В тяжелых случаях его продлевают до 5−6 месяцев. Есть случаи, когда лецитин принимали на протяжении 2−3 лет. Этот момент также лучше уточнить у специалиста.

Лецитин: инструкция по применению, показания, польза и вред

Лучшие комплексы

На сегодняшний день в аптеке можно увидеть множество комплексов с лецитином. Некоторые из них содержат только основное вещество без добавок, другие дополнены полезными компонентами, которые усиливают его действие.

Наиболее популярными и востребованными считаются следующие:

  1. Продукт от фирмы Корал не содержит дополнительных ингредиентов и выпускается в виде желатиновых капсул. В полиэтиленовом флаконе может быть 120 штук. В инструкции указано, что средство применяется с целью укрепления сердца, сосудов, нервной системы, памяти, повышения физической и умственной активности. Есть предупреждение о необходимости проконсультироваться со специалистом перед началом приема.
  2. Соевый лецитин Солгар относится к наиболее популярным и востребованным среди других добавок. Отличается высоким качеством и эффективностью. Доступен в желатиновых капсулах. Используется для нормализации обменных процессов, восстановления репродуктивной функции, стабилизации психоэмоционального состояния. Суточная норма составляет 2 капсулы, а длительность терапевтического курса — не менее 30 дней.
  3. Наш лецитин — качественный продукт из подсолнечника, отличающийся доступностью и эффективностью. Выпускается в нескольких формах, но наиболее популярными считаются капсулы. Принимать их рекомендовано по 2 штуки в день. Это суточная норма, которую назначают взрослым и детям с 14 лет. Длительность терапевтического воздействия составляет 3−6 недель в зависимости от цели приема. Отмечено, что добавка помогает нормализовать сон, улучшить умственную деятельность, повысить работоспособность, предотвратить стрессы и депрессивные состояния, нормализовать гормональный баланс.
  4. Комплекс от компании Доппельгерц отличается высокой стоимостью и наличием в составе дополнительных компонентов в виде витаминов. Изготовлен на основе соевого продукта. Выпускается не только в желатиновых капсулах, но и в форме гранул, которые упакованы в маленькие пакетики. В каждом из них находится разовая дозировка средства. Инструкция по применению отличается для разных людей с учетом возраста и сопутствующих патологий. Длительность воздействия обычно составляет 30 дней. Решение о продлении курса принимает врач.
  5. Лецитин Форте отличается доступной ценой и качеством. Назначается для улучшения общего состояния, памяти, внимания, нормализации метаболизма, гормонального баланса, устранения нарушений пищеварения, предотвращения стресса, авитаминоза, упадка сил, патологий поджелудочной железы и печени. Доступен в форме капсул, которые рекомендовано принимать в количестве 3 штук в сутки на протяжении 4−5 недель.
  6. Соевый лецитин от компании Арт Лайф назначается взрослым и детям с 7 лет, что делает его более предпочтительным вариантом для применения. Выпускается в жидкой форме. Суточная норма для взрослого человека не должна превышать 2 чайных ложек, для ребенка — не более 1 ложки. Длительность применения определяется специалистом, особенно при использовании для детей.

Лецитин в разных лекарственных формах станет наиболее полезной и эффективной добавкой к пище, которая поможет не только ускорить процесс выздоровления при различных патологиях, но и предотвратит их повторное появление, а также осложнения. Однако перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.

Отзывы

Отзывы пациентов, которые принимали биологически активные добавки с лецитином, преимущественно положительные. Есть и отрицательные, но связаны они чаще с непереносимостью активного компонента или неправильным использованием.

Татьяна. На очередном приеме у врача пожаловалась на сильную усталость, которая не проходит даже после длительного отдыха.

Он сказал, что нужно принимать лецитин, поскольку организм истощен, и какой бы ни был отдых, это не принесет результата. Выбрала Доппельгерц и употребляла капсулы 5 недель. Почувствовала прилив сил, стала бодрой, работоспособность повысилась.

Теперь после прихода домой с работы могут уделить внимание ребенку и домашнему хозяйству. Не ожидала такого результата.

Александр. Мне такую добавку назначали в период лечения гепатита. Специалист сказал, что это поможет ускорить выздоровление и снизит риск развития осложнений со стороны печени и желчного пузыря.

Более 4 недель принимал и заметил значительное улучшение. Перестали беспокоить головные боли, давление нормализовалось, наладился сон, я стал более собранным, и память улучшилась. После выписки отметил, что не устаю так, как раньше.

Очень хорошее средство.

Читайте также:  Поверхностный ангтиген вируса гепатита в: маркеры, расшифровка

Марина. Когда проходила лечение эндометриоза, врач посоветовал дополнить курс такой добавкой. Сказал, что она поможет не только быстрее выздороветь, но и улучшит общее состояние организма.

Принимала лецитин с пометкой Форте в виде капсул. Никаких неприятный ощущений или побочных реакций не возникло. Через месяц отметила значительное улучшение, да и болезнь отступила. Очень довольна результатом.

Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста.

© 2018 — 2019, MedPechen.ru. Все права защищены.

Источник: https://MedPechen.ru/letsitin.html

Лецитин: польза и вред

Лецитин: инструкция по применению, показания, польза и вред

Лецитин представляет собой органическое жироподобное вещество, которое состоит из богатого фосфолипидного комплекса. В природном виде лецитин входит в состав всех клеток организма, содержится в головном мозге, печени, нервных тканях, являясь важным участником липидного обмена.

Он является основным строительным материалом для клеточных мембранных оболочек, поддерживает целостность клеток, ускоряет процессы регенерации поврежденных участков.

Состав лецитина

В составе лецитина присутствует фосфор, который выполняет жизненно важные функции и отвечает за здоровье печени, головного мозга, сердца, регулирует уровень гормонов.

В комплекс фосфолипидов, которые являются основой соевого лецитина, входит фосфатидилэтаноламин, фосфатидилхолин, фосфатидилинозитол. Холин является очень важным питательным веществом, который обеспечивает правильный процесс метаболизма. Также в лецитине могут содержаться триглицериды, жировые кислоты, гликолипиды, стерины.

Лецитин польза для организма

  • активизирует мозговую деятельность, способствует улучшению памяти, усилению нейронной связи;
  • улучшает усвоение витаминов и микроэлементов;
  • нормализует состав желчи, препятствует образованию камней в почках;
  • обеспечивает профилактику развития атеросклероза;
  • укрепляет сердечную мышцу, нормализует функции сердечно-сосудистой системы, предотвращает инфаркты;
  • снижает уровень вредного холестерина в организме, очищает сосуды от холестериновых бляшек, повышает их прочность и эластичность;
  • нормализует уровень сахара, активизирует синтез инсулина, повышает чувствительность инсулиновых рецепторов при наличии проблем в функционировании поджелудочной железы;
  • нормализует работу нервной системы, укрепляет психическое здоровье;
  • обладает антиоксидантными свойствами, нейтрализует воздействие свободных радикалов, препятствует образованию онкологических опухолей;
  • защищает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта от повреждающего воздействия;
  • обеспечивает профилактику развития опухолей женской репродуктивной системы;
  • выводит токсические соединения из организма;
  • предотвращает развитие гипоксии, анемии, снижение уровня гемоглобина;
  • обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, препятствует развитию инфекционных заболеваний, влиянию микробов и вирусов, усиливают функции иммунной системы.

Лецитин: инструкция по применению, показания, польза и вред

Лецитин жизненно необходим для здоровья печени

Он обладает эмульгирующими свойствами, нормализует химические свойства желчи, очищает печень от токсинов и ядов, защищает от разрушения, восстанавливает фосфолипидный слой клеточных мембран.

Лецитин является отличным источником энергии. В нем практически вдвое больше калорий, чем в углеводах, поэтому заряд энергии и бодрости на длительное время обеспечен.

Лецитин для женщин очень полезен

Важно обеспечить достаточный уровень фосфолипидов в организме для профилактики и лечения гинекологических заболеваний эндометриоза, мастопатии, миомы матки и других. Благодаря лецитину нормализуется менструальный цикл, физическое и психологическое состояние женщины во время климакса.

Лецитин укрепляет нервную систему, помогает противостоять стрессам, которые являются постоянными спутниками в современной жизни, устраняет раздражительность, апатию, вялость. С его помощью повышается стрессоустойчивость организма, легче преодолеваются депрессивные состояния.

Вещество положительным образом воздействует на женскую красоту. Прием лецитина обеспечивает гладкость, мягкость и нежность кожи лица, устраняет воспаления, высыпания, проявления аллергий, нормализует выделение кожного сала.

Вещество широко используется в косметологической сфере, является активным компонентом многих кремов, масок для лица, шампуней и прочих средств для поддержания красоты и молодости.

Женщины, которые стремятся к стройной фигуре, могут использовать лецитин для похудения. Благодаря его способности активизировать метаболизм, происходит активное окисление и расщепление жировых отложений, особенно вокруг внутренних органов, и тело приобретает красивые формы.

Лецитин во время беременности нужен женщинам в повышенном количестве

С помощью кровотока холин переносится из организма матери к плоду, через плаценту, обеспечивая его правильное созревание и развитие.

Лецитин для мужчин

Вещество оказывает положительное воздействие на половую функцию мужчин – увеличивает подвижность сперматозоидов, повышает шансы зачатия ребенка, повышает либидо. Профилактическое влияние лецитина проявляется в предупреждении простатита.

Для мужчин с никотиновой зависимостью, лецитин может стать настоящим помощником в борьбе с этой пагубной привычкой. Фосфолипиды снижают разрушающее воздействие никотина на ткани. Решившись отказаться от курения, достаточное количество лецитина в организме поможет мужчине гораздо легче перенести этот период.

Лецитин: инструкция по применению, показания, польза и вред

Лецитин для детей

С самого рождения лецитин необходим детям для правильного развития и формирования нервной системы. Дети на грудном вскармливании могут получать это жизненно важное вещество с молоком матери, которой, в свою очередь, необходимо употреблять продукты с его высоким содержанием.

В детском возрасте лецитин обеспечивает правильное формирование когнитивных функций, стимулирует мозговую деятельность, помогает справляться с высокими интеллектуальными нагрузками, улучшает память и концентрацию внимания, снижает утомляемость.

Детям подросткового возраста вещество поможет обеспечить гормональный баланс, психологическую устойчивость, нормализовать функции эндокринной системы, половой системы.

Лецитин показания к применению

При каких заболеваниях помогает прием лецитина:

  • язвенные заболевания ЖКТ, гастрит, колит;
  • дерматит, псориаз и другие дерматологические заболевания;
  • болезнь Паркинсона, Альцеймера;
  • рассеянный склероз;
  • сахарный диабет;
  • заболевания желчного пузыря;
  • алкогольная и табачная зависимость;
  • офтальмологические заболевания.

Спортсменам и взрослым людям, ведущим активный образ жизни, при тяжелой физической работе, лецитин также жизненно необходим в высоких концентрациях.

Как правильно принимать лецитин

Лецитин содержится во многих продуктах питания. Для восполнения его дефицита в организме необходимо обогатить свой рацион такими продуктами:

  • желтки куриных яиц;
  • подсолнечное масло, семечки подсолнуха;
  • морская рыба жирных сортов, лососевая икра;
  • говядина;
  • печень свиная;
  • соя;
  • сметана, творог с высоким процентом жирности;
  • грецкие орехи;
  • дрожжи;
  • овсяная, гречневая, пшеничная крупа.

Питание людей не всегда настолько разнообразное, чтобы обеспечить ежедневное употребление суточной нормы лецитина – от 4 до 6 грамм для взрослых, 2-3 г для детей. Поэтому вещество выпускается в форме пищевых добавок, что является альтернативным вариантом поступления его в организм.

Пищевые добавки выпускаются в разных формах – гранулах, капсулах, порошке, растворе. Детям удобно давать лецитин в виде геля. Каждую добавку следует употреблять согласно инструкции, не превышая рекомендованных дозировок. Как правило, лецитин употребляется во время еды.

Лецитин: инструкция по применению, показания, польза и вред

Противопоказания и вред

Индивидуальная непереносимость является одним из основных противопоказаний к приему лекарственного препарата.

Выбирая между соевым и подсолнечным лецитином, лучше отдать предпочтение подсолнечному, поскольку именно на соевый белок у многих людей возникают аллергические реакции.

Также соевый лецитин часто делают из соевого масла или ГМО сои, что удешевляет продукт, но при этом ухудшает его качество.

Побочными эффектами приема может быть головокружение, тошнота, повышенное слюноотделение.

Имея заболевания щитовидной железы, также следует быть очень осторожным с прием препаратов и обязательно проконсультироваться с врачом.

В период беременности и лактации рекомендовано употреблять натуральные продукты с высоким содержанием лецитина. Прием медицинских препаратов с его содержанием допустим только при назначении врача.

Источник: https://healthportal.com.ua/health/lecitin-polza-i-vred/

Лецитин. Польза и вред

Лецитин – жироподобное органическое вещество, представляющее собой комплекс фосфолипидов. Это, без преувеличения, топливо для человеческого организма. Он – строительный материал для клеточных оболочек. Укрепляет нервную систему, незаменим для печени и головного мозга.

Наладить липидный обмен в организме человека, нормализовать уровень холестерина в крови тоже помогает лецитин. Показания к применению данного препарата очень широки. Он необходим как для развития подрастающего организма, так и для поддержания здоровья людей зрелого возраста.

Лецитин: инструкция по применению, показания, польза и вред

Лецитин для здоровья печени

Этот препарат – лучший друг печени. Большее количество лецитина в нашем организме содержится именно в этом органе – 65% от общего числа. Поэтому препарат лецитина назначается при любых патологиях печени – гепатитах, ожирении печени, интоксикациях, циррозах.

При алкогольной интоксикации лецитин также поддержит здоровье печени и снизит неприятные симптомы абстинентного синдрома (похмелья). Он активизирует способность организма сопротивляться токсинам и стимулирует выработку желчи, провоцирует активную регенерацию (восстановление) клеток печени. Хотя любителям выпить надо лечить не печень, а голову.

Кроме того, лецитин сильный антиоксидант, способный выводить токсины из организма.

Лецитин против холестерина

Поскольку холестерин содержится в тех же продуктах, что и лецитин, польза и вред от употребления таких продуктов как бы уравнивается.

Лецитин удерживает холестерин в растворенном виде и, соответственно, препятствует его отложению на стенках кровеносных сосудов.

Дополнительно поступающий в организм лецитин способствует выведению уже начавшего откладываться холестерина, снижая его общий уровень на 15–20 процентов.

Кроме того, лецитин активизирует работу ферментов по расщеплению жиров, стабилизирует жировой обмен, способствует лучшему усвоению витаминов А, D, E и K.

Фосфолипиды активизируют микроциркуляцию крови в организме. Поэтому лецитин, практически не имея побочных действий, незаменим для профилактики болезней сердца и атеросклероза.

Его также выписывают пациентам в период восстановления после инфарктов и инсультов.

Для маленьких гениев

Лецитин необходим ребенку с первых дней жизни – в первую очередь для формирования и развития центральной нервной системы. При грудном вскармливании малыш получает лецитин с молоком матери. Если же по каким-то причинам естественное вскармливание невозможно, дефицит лецитина нужно устранять дополнительно.

Особенно важно малышу получать свою обязательную ежесуточную дозу лецитина в первый год жизни. Недавние исследования в Колумбийском университет доказали: объем лецитина, полученный в первые 12 месяцев жизни крохи, определяет и объем его памяти в будущем, а еще устойчивость памяти к возрастным изменениям. А это значит – успешная учеба в школе, интересные проекты в вузе и достойная карьера.

Также особенно уязвим при недостатке лецитина детский организм во время стрессов. Первые серьезные переживания начинаются в период адаптации сначала в садике, затем в школе. Про первоклассников разговор отдельный. В этот период просто необходим лецитин. Он стимулирует мозговую активность, снижает утомляемость. Улучшает память, внимание, повышает стрессоустойчивость.

Для школьников лучше всего подойдет лецитин в виде геля. Он не ассоциируется у ребенка с таблетками, наоборот, производители делают его приятным на вкус, с фруктовым запахом. Еще один вариант – лецитин в растворимых капсулах. От витаминного напитка дети редко отказываются. Чаще всего детский лецитин содержит и комплекс витаминов, необходимых растущему организму.

И для прекрасных леди

Лецитин полезен для каждого, но женское здоровье особенно зависит от этого уникального комплекса фосфолипидов. И самое главное – это целебное влияние лецитина на нервную систему.

17% нервных волокон состоит из лецитина – с печенью не сравнить, но процент серьезный. Малейший лецитиновый дефицит в организме – и вот уже бессонница, плаксивость, раздражительность, вплоть до полноценных нервных срывов.

А поскольку стресс – самый постоянный спутник женской жизни (начальник-придира, надоевшие коллеги, семейные дела, растущие дети, заботы о бюджете), без лецитиновой подпитки не обойтись.

Он отлично помогает укрепить нервы и успешно противостоять стрессам.

Лецитин нередко назначают своим пациенткам и врачи, для профилактики и в составе комплексной терапии разных женских заболеваний: мастопатии, эндометриоза, миомы матки – вплоть до рака матки. Лецитин помогает выровнять менструальный цикл, облегчает неприятные симптомы при климаксе. Поэтому его прием – полноценная профилактика болезней женской половой сферы.

Для женской красоты лецитин тоже незаменим – не просто так мировые косметические бренды активно включают его в состав косметических продуктов. Фосфатидилхолин – активное вещество в лецитине – разглаживает кожу лица, делает ее мягкой и нежной. А еще помогает снять воспаления, аллергические высыпания, убрать лишнюю жирность и вернуть личику свежесть.

Читайте также:  Диета стол 5а - что можно и нельзя есть, меню на неделю

А самое приятное: лецитин обеспечивает полноценный обмен веществ и помогает контролировать вес.

Универсальный, эффективный, безопасный

Прием лецитина эффективен при многих заболеваниях, а также в целях их профилактики. К примеру, при физических и психоэмоциональных нагрузках, постоянных стрессах прием лецитина будет способствовать улучшению общего состояния организма и нервной системы.

Лецитин способен защитить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта от вредных воздействий. Поэтому его прием показан людям, страдающим гастритами, колитами и язвенной болезнью.

При псориазе и дерматите прием лецитина значительно уменьшит неприятные симптомы. Поэтому он часто используется при комплексном лечении кожных заболеваний.

Еще одно волшебное свойство лецитина – способность нормализовать уровень сахара в крови.

Он укрепляет мембраны клеток поджелудочной железы, в частности бета-клеток, которые отвечают за выработку инсулина.

Таким образом, при сахарном диабете первого типа лецитин снижает внешнюю инсулиновую потребность. При диабете второго типа компенсирует недостаток фосфолипидов и эссенциальных жирных кислот.

Незаменим лецитин и для мозга. Доказано, что регулярный прием лецитина может приостановить рассеянный склероз (распад миелиновой оболочки мозга), улучшить мозговую активность при болезни Паркинсона и синдроме Альцгеймера.

Такие разнообразные и широкие показания к применению лецитина объясняются весьма просто – он содержится в клетках всех систем организма. При этом он не имеет серьезных побочных эффектов.

Как организм реагирует на недостаток лецитина?

Первой от недостатка лецитина страдает нервная система. Расстройство памяти, постоянные смены настроения, снижение внимания, бессонница – вот основные симптомы дефицита лецитина в организме.

Кроме того, если лецитина, поступающего с пищей, человеку недостаточно, начинается расстройство пищеварения – неприятие жирной пищи, частые поносы и вздутие живота. Сбивается работа печени и почек.

Может повышаться артериальное давление, прогрессируют болезни желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов, а также суставов.

Если организм регулярно недополучает свой жизненно необходимый лецитин, у человека серьезно повышается риск хронических заболеваний:

  • гипертония и ишемическая болезнь сердца;
  • атеросклероз (раз нет лецитина, некому контролировать вредный холестерин);
  • язва – желудочная и 12-перстной кишки;
  • цирроз печени и гепатиты.

Ранний остеопороз, постоянная раздражительность, нервные срывы – все это последствия нехватки лецитина. От дефицита полезных фосфолипидов страдает и кожа. Псориаз, аллергические высыпания, пищевой дерматит тоже могут быть спровоцированы неправильным питанием без нужного лецитинового объема.

Природные источники лецитина

Название вещества произошло от греческого «lekithos», что в переводе означает «яичный желток». Соответственно, лецитин в достаточном количестве есть в яйцах, а также в продуктах, содержащих большое количество жира, – говяжьей или куриной печени, семечках и орехах, рыбе, подсолнечном масле и мясе.

Один из лидеров по содержанию лецитина – мука грецких орехов. Этот «мучной» деликатес – настоящая кладезь полезных жиров, которые заряжают нас энергией, помогают противостоять стрессам и сохранять острый ум. Ореховую муку можно добавлять в творог, утреннюю кашу или овощной салат (если вы соблюдаете диету), готовить из нее печенье и кексы (для неисправимых сладкоежек).

Некоторые овощи и фрукты также содержат лецитин. Так, много лецитина в бобовых, в частности в сое.

Сырьем для производства промышленного лецитина чаще всего выступают именно соевое масло, соя и продукты ее переработки. Богаты лецитиновыми фосфолипидами и жирные фрукты – авокадо и азиатский дуриан.

А на наших грядках, кроме гороха с фасолью, лецитином вас обеспечат морковь, зеленый салат и белокочанная капуста.

Лецитин как пищевая добавка

Пищевые добавки – неотвратимый кошмар для каждого человека.

Мы постоянно ищем в Сети таблицы с полезными и вредными добавками, учим наизусть опасные цифры под кодом Е, в магазинах упорно читаем содержимое упаковок, отыскивая коварные химикаты.

И вот ирония судьбы – одной из самых популярных пищевых добавок является соевый лецитин, полезные свойства которого уже давно не подлежат сомнению.

Встретить соевый лецитин можно в самых разных фабричных продуктах, ставших неотъемлемой частью нашей жизни:

  • маргарины, сливочно-растительные масла, спреды;
  • практически все кондитерские изделия (конфетки, печенье, вафли, жевательные конфеты и т.д.);
  • хлеб и хлебобулочные десерты (булочки, торты, кексики, особенно с кремом);
  • смеси для детского питания (начиная с первых месяцев жизни).

Так что же такое пищевая добавка «соевый лецитин», необходимый и полезный компонент или потенциально вредный консервант? Начнем с того, что лецитиновые фосфолипиды являются тем самым ингредиентом, который делает привычные лакомства такими, какими мы их любим. Они не позволяют жирам кристаллизироваться (для выпечки с мягким кремом это очень важно), увеличивают срок годности мучных сладостей, а еще делают так, чтобы кексы, торты и печенье легко отходили от формы при выпекании.

Добавка эта официально разрешена во многих странах, включая и те, кто особо строго следит за качеством и пользой продуктов, — в США, Австралии, Евросоюзе и России. Лецитин считают не просто безвредным, но и полезным дополнением к продуктам, а кропотливые научные исследования его ведутся до сих пор. На всякий случай, чтобы не пропустить потенциальную опасность.

Единственный вопрос здесь – относительно соевого лецитина, который нередко изготавливают из генно-модифицированной сои. Об этом — следующий пункт.

Где купить лецитин?

Лецитин в промышленных масштабах производят либо из соевого масла, либо из семян подсолнечника.

Учитывая, что соя зачастую бывает генномодифицированной, мы бы рекомендовали применять лецитин, который произведен из семян подсолнечника, который в принципе не подвергался генным модификациям.

Еще одно серьезное преимущество второго варианта — эндокринологи не советуют соевый лецитин мужчинам из-за содержания в нем эстрогенов.

Из известных нам производителей можем порекомендовать вам продукцию компании «Наш лецитин» — это отечественный производитель, работают с 2001 года, их продукция есть во многих аптеках и интернет-магазинах и, что самое важное, их лецитин — на 100% из семян подсолнечника. Если не ошибаемся, это чуть ли не единственная компания, которая производит лецитин только из семян подсолнечника, остальные используют и сою. Загляните на их сайт:

Лецитин: инструкция по применению, показания, польза и вред

Как принимать?

Лецитин входит в различные витаминные комплексы, а также выпускается самостоятельным препаратом в виде капсул, гелей, гранул, таблеток, жидкостей. В жидком виде лецитин можно даже смешивать с пищей перед употреблением.

Суточная доза лецитина 5–6 граммов для взрослого человека и 1–4 грамма для ребенка. Это не считая того лецитина, который мы можем получить с пищей. Употребляют его обычно до или во время еды три раза в сутки. Курс лечения (профилактики) в среднем составляет не менее трех месяцев, но может быть продолжен и дольше, вплоть до нескольких лет.

Окончательную дозировку и продолжительность приема определяет врач.

При всем многообразии лецитиновых форм самой популярной и востребованной у покупателей остается лецитин в гранулах. Важное достоинство таких целебных фосфолипидов: в этом случае очень легко проследить качество и годность лецитина.

Если лечебную добавку неправильно хранить (или она просрочена), вкус у лецитина сильно изменяется, он становится прогорклым, как настоящий жир. Если вы проглотите такую капсулу, подвоха не почувствуете, а сомнительный вкус гранулированного лецитина ощутите сразу.

В лецитиновых гранулах подкупает и то, что принимать такую добавку можно разными способами (как и жидкий лецитин). Можно просто есть его ложками в необходимой дозировке, запивая водой или соком, а можно добавлять в любимую еду. Подойдет практически любое блюдо – лецитин разрешено подмешивать в кашу, мюсли, творог и йогурт, посыпать салаты, и польза его нисколечко не пострадает.

Противопоказаний немного, но они есть

Кому же противопоказан лецитин? Инструкция по применению гласит, что препарат нельзя употреблять только при наличии индивидуальной непереносимости. Проблема в том, что аллергия на лецитин – довольно частое явление. Поэтому если вы подвержены аллергическим реакциям, постарайтесь не пропустить первые признаки и прекратить принимать препарат.

Кроме того, нежелателен прием лецитина при беременности (особенно в первый триместр) и кормлении грудью.

Среди побочных эффектов в очень редких случаях отмечают тошноту и повышенное слюноотделение, головокружение.

Принимайте лецитин строго по инструкции. Лучше, если вы проконсультируетесь с врачом, и он назначит вам курс препарата, необходимый в конкретной ситуации и при конкретных проблемах со здоровьем.

Источник: https://safeyourhealth.ru/letsitin-polza-i-vred/

Как правильно принимать лецитин – полная инструкция

Лецитин – жироподобное биологически активное соединение, которое активно используется в фармакологической промышленности и медицине.

Вещество снижает уровень «плохого» холестерина, улучшает функции печени, нормализует работу нервной системы и повышает сопротивляемость организма инфекционным агентам.

Препарат необходим для женщин в период беременности и лактации, так как эссенциальные фосфолипиды участвуют в формировании головного мозга плода и синтезе сурфактанта в легких.

Применение лецитина при соблюдении всех правил и инструкций врача оказывает комплексное положительное влияние на организм, но при неправильном приеме препарат может быть вреден для человека. В этой статье мы расскажем, зачем пить лецитин, какие у него нежелательные эффекты, какую форму выпуска препарата лучше выбрать.

В каких случаях назначают лецитин

Наиболее важными действующими компонентами препарата являются незаменимые фосфолипиды и холин, которые отвечают за широкий спектр фармакологических эффектов. Лецитин могут назначать при различных болезнях сердца, легких, печени, нервной системы, дерматологических проблемах (экземе, псориазе), также рекомендован его прием во время вынашивания ребенка и кормления грудью.

Подробная информация о полезных свойствах лецитина (видео):

Болезни сердечно-сосудистой системы

Наиболее частое показание к применению препаратов с лецитином – атеросклероз. Лекарство назначают для нормализации уровня холестерина в крови, снижения количества атерогенных липидов (ЛПНП) и повышения концентрации полезных для организма липидов (ЛПВП).

Средство нормализует липидный профиль крови за счет поддержания холестерина в виде мелких капель, которые не откладываются на стенках сосудов, а перерабатываются в другие гормоны и биологически активные вещества.

Фосфолипиды обладают способностью улучшать микроциркуляцию и нормализовать реологические свойства крови, поэтому их применяют при ишемической болезни сердца, гипертонии, в периоде реконвалесценции после инфаркта миокарда.

Болезни печени

Фосфолипиды, в том числе фосфатидилхолин, составляют около 2/3 печеночной паренхимы. Препарат применяют при жировом гепатозе и жировой дистрофии печени для выведения излишних жиров из органа, и предупреждения их накопления внутри клеток.

При интоксикации алкоголем и другими веществами лецитин повышает дезинтоксикационную функцию печени и стимулирует удаления токсических соединений из организма. Препарат назначают при гепатитах, циррозе для улучшения регенераторных способностей органа.

Лецитин принимают для улучшения качественного состава желчи и профилактики развития желчнокаменной болезни.

Заболевания нервной системы

Фосфолипиды и сфинголипиды входят в состав миелиновой оболочки нервных клеток, которая нужна для защиты нервов от внешних повреждений. Препарат используют при дегенеративных заболеваниях головного мозга – рассеянном склерозе, сенильной деменции, болезни Альцгеймера.

Лецитин замедляет прогрессирование этих патологий, способствует длительному сохранению когнитивных функций у пожилых мужчин и женщин.

Средство активно применяют в периоде реабилитации после инсультов, так как холин в составе лецитина необходим для образования важнейшего нейромедиатора – ацетилхолина.

Беременность и лактация

Беременной женщине необходимы большие количества фосфолипидов, поскольку часть из них используются организмом плода для формирования структур нервной системы. Доказано, что у детей, матери которых получали достаточные количества лецитина, способности к обучению и успеваемость в школе выше.

Также препарат важен для синтеза сурфактанта – поверхностно активного вещества, которое вырабатывается в легких малыша и препятствует их спадению во время первых вдохов.

В период грудного вскармливания средство улучшает метаболические процессы в организме женщины, повышает усвоение жирорастворимых витаминов и обеспечивает правильный качественный состав грудного молока.

Другие показания к препарату

Зачем принимают медпрепараты с фосфолипидами?

  • при хроническом бронхите, бронхообструктивной болезни средство назначают для повышения эластичности и растяжимости легких, улучшения функции внешнего дыхания;
  • лецитин принимают для улучшения работы поджелудочной железы и профилактики сахарного диабета;
  • у женщин средство назначают для профилактики онкологической патологии репродуктивной системы;
  • препарат полезен для похудения, поскольку повышает расщепление жировой ткани и убирает отложения целлюлита;
  • в период климакса лецитин нормализует гормональных фон и уменьшает выраженность неприятных симптомов у женщин;
  • средство улучшает процессы сперматогенеза у мужчин.
Читайте также:  Ребетол: инструкция по применению, отзывы, примерная цена

Средство активно используется в косметологической промышленности: входит в состав кремов и масок для лица, шампуней. Лецитин борется с воспалениями и высыпаниями на коже, смягчает и разглаживает ее, обладает восстанавливающим и заживляющим действием. Препарат в составе лекарственных мазей используется для терапии псориаза, экземы, других кожных заболеваний.

Противопоказания

Препарат является полностью натуральным средством, поэтому имеет очень мало противопоказаний и активно применяется в медицине и практике Аюрведы.

Лецитин нельзя назначать в таких случаях:

  • при обострении желчнокаменной болезни, поскольку лецитин может спровоцировать закупорку желчевыводящих протоков и приступ желчной колики;
  • при панкреатите избыточный прием жиросодержащих соединений нежелателен, так как это создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу;
  • при индивидуальной непереносимости компонентов препарата, аллергии на сою, яичный желток.

Относительным противопоказанием к приему лецитина является первый триместр беременности, поскольку недостаточно изучено влияние средства на плод во время закладки органов. Использовать средство можно только после консультации с акушером-гинекологом, если польза для ребенка и матери превышает возможный вред.

Формы выпуска препарата

Коммерческие препараты чаще изготавливаются на основе соевого лецитина, иногда в качестве сырья используют семена подсолнуха.

В состав лекарств входит около 65% важнейших фосфолипидов, остальную часть занимает соевое масло (25%), небольшое количество углеводов и насыщенных жиров.

Некоторые производители добавляют в свою продукцию жирорастворимые витамины и другие полезные вещества, чтобы создать комплексные препараты.

Существует 5 основных форм выпуска лекарств с лецитином:

  1. Гранулы. Такой лецитин нужно применять в виде пищевой добавки, посыпая ним готовую еду. Преимущество продукта – отсутствие вкуса и специфического запаха, что облегчает прием. Относительным недостатком можно назвать сравнительно небольшую дозу лецитина, что требует употребления нескольких чайных ложек продукта в день.
  2. Капсулы или таблетки. Медпрепарат в твердой лекарственной форме очень удобен для применения у взрослых – суточная доза содержится в одной-двух небольших капсулах.
  3. Порошок. Лекарства в виде порошка чаще изготавливаются на основе подсолнечных семечек (как популярный Лецитин Аюрведа), поэтому имеют характерный вкус и аромат. Препарат подходит для людей, имеющих аллергию на соевые белки. Недостаток средства – неудобство приема порошка, который трудно проглатывается и может оставаться на зубах.
  4. Гель. Эта лекарственная форма преимущественно предназначена для детей. Гели с приятными фруктовыми вкусами легко давать ребенку, смешав с едой или просто вместе с соком/компотом. Минус данного вида лецитина: некоторые производители добавляют искусственные ароматизаторы или консерванты, которые приносят вред организму ребенка.
  5. Жидкая форма (раствор). Эти лекарства также чаще делают из подсолнечного масла. Главное преимущество средства заключается в том, что его можно использовать в качестве заправки для салатов, что облегчает прием. Недостаток – не всегда удается точно контролировать, сколько препарата содержится в одной порции.

Добавки с лецитином

Врачи советуют принимать лецитин в виде лекарственных препаратов, поскольку пополнить запасы вещества с пищей очень сложно. На фармакологическом рынке существует множество БАДов с фосфолипидами от различных компаний.

Очень популярны средства от известных фармацевтических фирм Солгар и Нау Фудс из США, также пользуется спросом органический аюрведический лецитин.

Эта продукция изготавливается по современным технологиям, в качестве сырья используют только натуральные растительные ингредиенты.

На основании отзывов покупателей и врачей, после анализа описаний и состава препаратов, мы выбрали наилучшие добавки. Эти лекарства отличаются сбалансированной концентрацией активных компонентов, не содержат ГМО-продуктов и токсинов, обладают максимальной пользой для организма.

ТОП-6 добавок с лецитином по версии нашего журнала:

Natural Factors, Неотбеленный Лецитин, 1200 мг, 180 капсул Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг, 200 желатиновых капсул Now Foods, Лецитин, 1200 мг, 100 мягких капсул Now Foods, Подсолнечный лецитин, чистый порошок, 1 фунт(454 г) Now Foods, Лецитин в гранулах, без ГМО, 1 lb (454 г) Now Foods, Лецитин без ГМО, 1200 мг, 400 мягких таблеток

Где купить добавки

Стоимость лекарственных препаратов в аптеках и интернет-магазинах значительно завышена, поскольку продавцы гонятся за получением больших прибылей в кратчайшие сроки. Чтобы сэкономить финансы и не нарваться на подделку, мы рекомендуем покупать товары в известном международном магазине iHerb.

У нас есть специальное предложение для наших читателей, которые еще не пробовали заказывать товары на iHerb – скидка -10% от суммы первой покупки. Для активации дисконта нужно скопировать наш промо-код AGK4375 в отдельную графу в корзине при оформлении посылки или просто перейти по ссылке.

Почему мы выбираем Айхерб:

  • цены на медпрепараты на 25-50% меньше, чем на других интернет-сайтах, что достигается за счет больших оборотов компании и отсутствия посредников при продажах;
  • магазин осуществляет доставку в любую страну мире, в том числе есть варианты бесплатной доставки в Россию;
  • товары на сайте можно рассортировать согласно оценкам и отзывам реальных клиентов;
  • сотрудники службы поддержки Айхерб работают в режиме 24/7, и всегда готовы проконсультировать покупателей;
  • отправка заказов происходит непосредственно в день оплаты товаров;
  • на сайте представлено свыше 30 000 БАДов от премиальных американских и европейских фармакологических компаний.

Инструкция по применению

Потребление фосфолипидов для взрослых людей (в том числе для беременных и кормящих женщин) составляет 5-6 граммов, детям в зависимости от возраста рекомендовано употреблять 1-3 г лецитина.

С учетом того, что часть вещества поступает в организм из природных источников, врачи советуют принимать около 3-4 граммов лекарства в день. Дозировки для детей подбираются индивидуально, препарат чаще назначают после достижения 3-летнего возраста.

Для достижения оптимального результата лецитин пьют долго – от 1 до 3 месяцев.

Фосфолипиды, несмотря на свое натуральное происхождение, являются медицинским средством и при неправильном употреблении могут принести вред организму. Перед началом курса лецитина нужно ознакомиться с инструкцией по применению препарата и аннотацией от производителя на упаковке.

В гранулах

Лецитин в виде гранул правильно назначать по 4-5 граммов в день, разделив потребление на 2-3 приема. Чайную ложку препарата необходимо растворить в соке или воде, также можно перемешать гранулы в негорячей пище.

Гранулы разрешено давать младенцам с 3-х месяцев – по четверти кофейной ложки 4 раза в сутки, размешав в молочной смеси. Для старших детей доза составляет 0,5 чайной ложки 3 раза в сутки вместе с едой. Препарат пьют долго – оптимальный курс составляет 3 месяца.

Согласно аннотации на упаковке, необходимо хранить средство в сухом прохладном месте при температуре 15-20°С. Срок годности – 2 года.

В таблетках и капсулах

В одной капсуле или таблетке обычно содержится 1000-1500 мг действующего вещества, поэтому для восполнения суточной нормы лецитина необходимо пить по 1 капсуле утром и вечером.

Лекарство лучше принимать во время еды, запивая водой или другой несладкой жидкостью.

Срок годности добавок в среднем 3 года, хранить упаковку с лецитинов нужно в защищенном от прямых солнечных лучей месте при температуре 15-25°С.

В виде порошка

Способ применения лекарства – по 1 чайной ложке с горкой 2 раза в день, общее количество фосфатидилхолина составляет около 2500 миллиграмм.

Для удобства употребления производитель рекомендует посыпать витаминизированным порошком каши или другие продукты, также можно просто запивать средство водой. Следите, чтобы мелкие частицы порошка не попали в дыхательные пути.

Хранить препарат нужно в плотно закрытой банке, в прохладном и сухом месте. Срок годности добавки 2 года.

Гели с лецитином

Препараты в виде геля выпускаются для детей: эти товары имеют приятный фруктовый вкус и аромат. В упаковке лекарства содержится мерная ложка (емкостью 15-20 г) для точного определения дозы лецитина.

Детям старше 3-х лет для восполнения дневной нормы дают по 2 мерных ложки утром и вечером вместе с пищей. Такая порция содержит 3 г лецитина, из которых около 1800 мг фосфатидилхолина. Курс лечения – 30 дней.

Хранить средство нужно в недоступном для ребенка месте при температуре 18-23°С. Срок годности 2 года.

Витаминизированный раствор

Способ применения масляного раствора лецитина – 1 столовую ложку (15 мл) размешать в молоке, фруктовом соке или белковом коктейле. Также препарат можно использовать вместе растительного масла в качестве заправок для салатов. Суточная доза – 15 мл. Лекарство хранится в темном месте при температуре 17-23°С. Срок годности составляет 3 года.

Побочные действия

Натуральный лецитин имеет очень мало побочных эффектов. Иногда в начале курса препарата возникают диспепсические расстройства: тошнота, тяжесть в животе, отрыжка.

Этих неприятных симптомом легко избежать, если употреблять лекарство одновременно с едой. Также у некоторых пациентов постоянно болит голова, что может быть связано с неправильным подбором дозировки вещества.

В этом случае необходимо прекратить прием средства и обратиться к врачу.

Наиболее опасный побочный эффект препарата – возникновение аллергии на отдельные компоненты состава. Чаще всего сенсибилизация возникает в ответ на соевые белки. У человека могут наблюдаться такие признаки: кожный зуд, различные высыпания и волдыри, слезотечение, насморк, диарея. Аллергия является абсолютным противопоказанием к продолжению приема лекарства.

Передозировка препарата

Симптомы избытка фосфолипидов проявляются только при условии длительного превышения терапевтических дозировок лецитина в несколько раз.

О передозировке активного вещества свидетельствуют такие признаки: тошнота и рвота, диарея, боли в животе (особенно в правом подреберье), болит и кружится голова.

При длительном избыточном поступлении лецитина нарушается эндокринная функция надпочечником и поджелудочной железы. Передозировка опасна для беременных женщин, у которых она может привести к преждевременным родам.

В случае появления настораживающих симптомов следует немедленно прекратить прием лекарства и как можно скорее обратиться к доктору. Чтобы лучше вывести фосфолипиды из организма, перед визитом к врачу разрешено принять сорбенты.

Совместимость с лекарственными средствами

Достоверной информации о лекарственной совместимости лецитина немного.

Медики не рекомендуют сочетать препараты фосфолипидов с антацидными средствами и сорбентами, которые ухудшают всасывание и усвоение лецитина организмом.

Также известно, что фосфолипиды снижают концентрацию кальция и аскорбиновой кислоты в организме при длительном приеме. Лецитин нельзя употреблять одновременно с алкоголем.

Аналоги лецитина

Фосфатидилхолин является уникальным соединением с множеством полезных свойств, поэтому аналогов препарата не существует.

В случае абсолютных противопоказаний к назначению лекарства врачи рекомендуют применять поливитаминные комплексы с микроэлементами и другими активными компонентами, которые также улучшают метаболизм в клетках, обладают антитоксическим эффектом.

Для взрослых выпускаются такие добавки, как Фарматон, Витрум Кардио; для детей – Киндер Биовиталь Ведмежуйки. Для улучшения работы нервной системы, профилактики деменции и рассеянного склероза в качестве аналогов лецитина назначают препараты ПНЖК омега-3.

Лецитин – важнейшее соединение для нашего организма, которое в терапевтических дозировках применяется для лечения болезней сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем. Также препарат назначают для профилактики у беременных и кормящих женщин.

Лекарства выпускаются в различных формах: капсулы, раствор, гранулы, каждая из которых имеет свои плюсы и минусы. Перед началом приема средства лучше посетить врача, который расскажет, сколько и когда принимать лекарство. Необходимо строго придерживаться описания на упаковке, поскольку в избыточных количествах лецитин может принести вред.

Купить качественные добавки с лецитином по выгодной цене можно на популярном международном сайте Айхерб.

А вы пьете лецитин? Какую форму выпуска считаете наиболее удобной? Делитесь своим мнением в х ????

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/bzhu/lipidy/letsitin/instruktsiya-k-letsitinu

Ссылка на основную публикацию